经期综合症该怎么办？入更年期的妇女，有的会遭遇围绝经期综合症，这种疾病是指病人的雌激素水平下降而导致的植物神经功能紊乱等相关症状，经期综合症会有很多相关症状。那么经期综合症应该如何应对呢？

    对此，合肥中山医院妇科医师认为该从以下三个方面来进行治疗：

　　1、心理治疗。这个时期的女性容易出现心理问题，所以需要进行心理治疗。坚持参与工作和社会活动，做一些力所能及的事；己退体的妇女，也应参加有益身心的文娱体育活动以愉悦心情，防止心理上的“老化”。

　　2、锻炼身体。女性在更年期内，更要注意对身体的锻炼，好养成习惯。运动项日可根据个人的健康状况、环境条件等情况选择如跳健身舞，快步走，各种球类和游泳等项日，运动量由小到大，以体力能支持为度，但运动必须坚持才能收到预期效果。

　　3、饮食及中药。中医对更年期等有详尽的论述，所以可以从中医出发进行养生。摄入脂肪应以植物脂肪为主，蛋白质以鱼类、蛋类、牛奶、豆制品和瘦肉等优质蛋白质为宜。

    以上就是合肥中山医院妇科医师为“经期综合症该怎么办”的一些正确的应对措施。其实围经期综合症并没有人们想的那么可怕，只要有正确的治疗和调理措施，都是可以安全度过的。只是要从心理上重视起来，定期查体，积极与大夫沟通。更多经期综合症情况您也可以通过免费咨询热线：400-68865727和QQ：800086111向中山医院医师进行全面了解。

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