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原发性痛经的护理方法有哪些?

时间:2020-05-26 14:05 来源:合肥中山医院

对原发性痛经患者来说除了常规的治疗外还有进行科学的护理,正确进行原发性痛经的护理可以帮助患者更好的恢复。那原发性痛经的护理方法有哪些呢?合肥中山医院的专家来为你解答。

首先,要避免外在因素引发的痛经,如阴道炎等妇科疾病引发的痛经。为此,在日常生活中要尽量保持私处的清洁,必要时可以使用一些能有效抑杀妇科病致病病菌的洗液,不仅能抑杀病菌,还可增加私处自身的抵抗力。另外要勤换内裤,尽量穿纯棉宽松内裤,保持外阴干燥、透气。

其次,经前和经期要忌食生冷寒凉食物,以免寒凝血淤而使痛经加重;月经量多者,更不宜食用辛辣香燥食物。应尽量做到每天吃4种以上的水果和蔬菜,多吃鱼。早餐要尽量摄取一些谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C、维生素E,以此预防或减轻痛经。

另外,月经期间要加强营养,注意休息,增强体质。尽量不要有剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。

最后,要注意腰部的保暖,尤其是夏季,室内外温差较大,女孩子穿衣少,整日待在有空调的房间内,腰部很容易受凉,这可以直接导致女性“宫寒”,加重痛经的症状,所以,腰部保暖很重要。

合肥中山医院专家提醒,有原发性痛经的人除了要注意护理外,也要及时去医院检查治疗,以免给身体带来伤害。

如果还有其他问题,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64698888),祝大家身体健康,生活愉快。FLM

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