月经期是女人的特殊时期，特殊性在于在此期间女人不能随心所欲想做什么就做什么。女性月经期间不适合做哪些事情呢？合肥中山医院妇科医生指出，为了避免经期不适症状，女性在月经期不能做这五件事。

1、进行性生活

在月经期间不能够进行性生活，这是十分重要的一点。因为在月经期间女性阴道会流出经血，更容易有细菌滋生情况，盲目进行性生活更容易受到感染导致妇科疾病出现，经血污染之后交叉感染的概率高。因此，女性在月经期间这件事应该注意，最好不要进行性生活。

2、吃生冷食物

合肥中山医院医生提醒女性在月经期间不要进食生冷的食物，一些性质寒凉，生冷的食物应该避开，否则除了影响肠胃功能之外还有可能会刺激身体导致不良症状出现，这样女性出现痛经的概率会升高。因此，月经期间需要掌握正确的饮食方法，维持身体健康状态，这样才能够将月经期容易痛经这种现象改善。

3、喝浓茶跟咖啡

女性月经期间不能够喝浓茶或者咖啡，因为浓茶跟咖啡含有的咖啡因比较多，对血管，神经有刺激作用，更容易导致女性的月经出现变化，而且会增加身体负担，这个饮食注意要点需要掌握。通过这种方式才能够让女性保持身体轻松状态，防止月经期身体负担加重。

4、游泳

女性月经期间最好不要游泳，很多女性平时都有锻炼身体的好习惯，因此习惯去游泳，但是游泳的过程中细菌入侵的概率高，对于特殊期间的女性来说最好避开这种行为，否则有可能会让妇科疾病发生。如果想要锻炼身体，应该选择其他合适的时间段，不要月经期间去游泳，防止身体受到影响。

5、熬夜

女性在月经期间最重要的就是注意作息规律，不要熬夜。因为在熬夜的情况下有可能会增加身体负担，导致内分泌水平紊乱，这样有可能会干扰女性的月经，同样也会带来影响。因此，女性应该纠正这种不良习惯，在月经期间少熬夜，保证充足的睡眠时间。

合肥中山医院妇科医生指出，女性在月经期间有很多的注意事项需要了解，如果总是在月经期间做有损身体健康的事，有可能会让女性患上疾病的概率增高，这样就无法维持健康状态。

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