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女人在月经期该如何护理

时间:2021-01-25 09:44 来源:合肥中山医院

月经期是女人的一个特殊时期,做好个人护理工作很有必要,可以避免出现一系列不适症状。那么女人在月经期该如何护理呢?合肥中山医院妇科医生提醒女性要注意下面几个问题。

女人在月经期该如何护理

1、女性在月经期间为避免受凉,应注意保暖,不能剧烈运动,防止发生意外情况。

2、饮食注意。在饮食上以清淡、易消化为原则,避免食用辛辣、刺激、油腻的食物,预防痛经,保护胃肠道的正常功能。

3、女性在经期应避免同房、游泳、沐浴,否则容易发生盆腔感染。

4、女性在月经期间应避免阴道内的治疗,例如阴道内放药。

5、女性在月经期间饮用红糖水有助于子宫收缩,减轻疼痛。若患者的病情严重,应及时就医,以免耽误病情。正常情况下,女性在饮用红糖水时,不会导致经量过多的症状,但是能够促进血液在体内的循环,减轻疼痛感。

合肥中山医院妇科医生建议女性在月经期间可以按摩颈肩部位,例如患者自觉肩颈部疼痛、酸胀不适,可以选择合适的手法按摩,对月经几乎没有影响。

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