时间:2020-05-05 14:39 来源:合肥中山医院
多囊卵巢综合症是很多女性的常见病症之一,多囊卵巢综合症对女性的伤害是很大的,对于多囊卵巢综合症的预防是很关键的,那么该如何预防多囊卵巢综合征呢?合肥中山医院来为你解答。
1、饮食要调节好,女性酒类也不宜多饮。多吃些蔬菜、水果。如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。体内堆积的脂肪越多,危险系数越大。
2、注意劳逸结合,加强锻炼,增强体质,但应避免剧烈运动。适当运动促进人体的血液循环,进步机体免疫力,有利于内分泌协调。
3、采取避孕措施,女性应避免多次流产手术,也应避免长期服用避孕药。这些也是会导致女性多囊卵巢的发生。
4、保持好心情,注意自我调整,保持乐观情绪、心情舒畅,避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪直接影响女性的身体健康,不良情绪会刺激脆弱的神经,破坏内分泌的调节,降低机体免疫力。
5、女性患者不要吃碳水化合物,尽量和蛋白质、脂肪、蔬果纤维一起吃,这样可降低吸收速度。减肥过程配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测,应可以当作营养师调整饮食比例的参考。
合肥中山医院提醒,不仅要在生活中要预防该疾病的发生,如果患上该病也要及时去医院治疗。
如果还有其他问题,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院24小时咨询热线 (0551-64698888),祝大家身体健康,生活愉快。FLM
上一篇:多囊卵巢综合征的危害有哪些?
下一篇:多囊卵巢综合症早期症状有哪些?
相关文章
- 11-05多囊卵巢应该怎么预防
- 09-26多囊卵巢患者日常如何护理
- 09-13日常怎么能预防多囊卵巢
- 08-21女性如何预防多囊卵巢
- 08-09多囊卵巢综合征患者如何调理
- 07-22预防多囊卵巢需要注意什么
- 06-21患有多囊卵巢综合征如何备孕
- 09-11多囊卵巢综合征该如何预防?
热门推荐
- 11-16多囊为什么会影响怀孕
- 11-02为什么胖子更容易得多囊卵巢
- 09-17多囊卵巢会带来哪些危害
- 09-06多囊卵巢患者日常怎么保养
- 09-01多囊卵巢是什么原因引起的
- 08-28多囊有哪些常见症状
- 08-25多囊有什么危害
- 08-21女性如何预防多囊卵巢