月经不调是目前常见妇科病之一，会给女性的健康和生活带来不利影响，症状出现后应及时到医院治疗，同时生活中还要做好护理工作，尤其是饮食方面要多加注意，免得病从口入导致病情加重。那么月经不调哪些食物不能吃呢?

　　1、忌酸辣，宜清淡：

　　在月经期的女性多消化功能减弱，食欲下降，为了保持身体营养的需要，应多吃一些易于吸收食物;少吃酸辣刺激性的食物，刺激性食物容易引起经血过多。

　　2、荤素搭配，补充铁元素：

　　女性在月经期失血过多，损失掉大量的铁元素，因为人体内的铁元素对免疫、智力、衰老能量代谢等方面都发挥了重要的作用。所以，在月经期吃含有铁元素高的食物有利于铁元素的补充，如鱼类、动物的肝、血、蛋黄等并且容易吸收

　　3、忌生冷，宜温热：

　　女性在月经期间若吃生冷食物会伤脾胃消化和易生内寒可使血运行不畅，造成经血过少甚至痛经 。即使在夏天也不宜吃冷的食品，如冰淇淋及其它冷饮。要以温热为宜，有利于血气通畅。

　　4、禁忌生冷食物：

　　梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些，否则容易造成痛经月经不调等症状。

　　5、禁忌辛辣食物：

　　肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　6、禁忌吃巧克力：

　　巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维生素B的需求。

　　7、禁忌吃羊肉、狗肉：

　　体质属热，月经量多、提前者忌食食物，如：狗肉、羊肉、辣椒、胡椒、生姜、大蒜、葱、韭菜等，这些食物都是一些含热量较高的。

　　8、禁忌吃柿子、萝卜：

　　体质属寒，月经量少者忌食食物，如：冬瓜、菠菜、柿子、萝卜、鸭肉等。

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