女人月经不调要怎么调理?月经不调属于妇科病的一种，对健康和生活都有非常不利的影响，生活中很多女性都会受到这种疾病的干扰，因此大家要提高警惕，病情出现后到正规医院接受治疗，同时生活中还要做好调理工作，以便于月经能够恢复正常，从而过上健康正常的生活。

　　那么女人月经不调要怎么调理呢?下面请合肥中山医院的医生来对这方面的内容进行介绍：

　　保持良好的生活习惯

　　女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

　　多吃含有铁和滋补性的食物

　　如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　调整好自己的心态

　　有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

　　防寒保暖凉

　　女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　合肥中山医院温馨提醒：月经不调在生活中的发病率比较高，有很多因素都有可能会导致女性患上这种疾病，所以大家要做好日常的调理工作，以便于辅助临床上的治疗，确保月经能够早日恢复正常。wxl

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