痛经应该怎么办?在生活中许多女孩子每一次来月经的时候都会有痛经的现象，这给她们形成了很大的苦楚，所以许多女孩就会想知道痛经应该怎么办才好。合肥妇科医院医师做出分析。

　　首先在饮食需要注意，女人在月经前或月经期，要添加钙和镁的吸取。月经期防止富含咖啡因和生冷辛辣的食物，这些物质会令你病情严重，形成经期不适。

　　保暖能够减轻痛经，由于能够加快血液循环，并松懈肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。曾经的人会选用艾草的措施来散寒暖宫就是经过保暖来减轻痛经。

　　消除对月经的严重、恐惧心理，免除思想顾虑，心境要兴奋。能够恰当参加劳动和运动，但要注重歇息。

　　平常要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注重改进养分状况，并要活跃医治缓慢疾病。

　　温馨提示：通过上面的介绍，相信大家对“痛经应该怎么办”有所了解了吧!合肥妇科医院医师提醒，更多详情可以免费咨询在线医师，相信医师一定会给您一个满意的答复。

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