怎么做可以预防痛经?大多数女性朋友都会受到痛经的困扰，症状轻的患者可以正常的工作和学习，而症状较为严重的患者正常的生活状态会受到干扰，需要吃药来缓解。合肥中山医院妇科医生表示，女性朋友在生活中多加注意，是可以有效预防痛经的，下面请医生来告诉我们怎么做可以预防痛经：

　　1、保持阴道清洁，经期卫生。

　　2、经期保暖，避免受寒及经期感冒。

　　3、经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。

　　4、如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。

　　5、多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。

　　6、积极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。

　　上文是关于怎么做可以预防痛经问题的回答，合肥中山医院温馨提醒：痛经的原因有很多，大家要提高警惕，做好预防工作，远离痛经的致病因素，如果痛经症状比较严重，一定要及时到医院治疗。wxl

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