经期综合征期间怎么护理?女人总有那么几天，心情不好，爱发脾气，甚至身体不舒服等各种症状，这是经期综合征的表现，一般月经结束之后，经期综合征也就随之结束，在这期间需要注意护理，免得疾病乘虚而入影响健康和生活。

　　那么经期综合征期间怎么护理呢?下面请合肥中山医院妇科医生来回答这个问题：

　　1、注意饮食：多摄取富含维生素B6的食物，如猪肉、牛奶、蛋黄和豆类食物。

　　2、适当运动：有氧运动，如舞蹈、慢跑、游泳等对于肌肉张力具有镇定的作用。

　　3、维生素D6：调节自主神经系统与下丘脑-垂体-卵巢轴的关系，还可抑制催乳激素的合成而减轻抑郁症状。

　　上文是关于经期综合征期间怎么护理问题的回答，合肥中山医院温馨提醒：经期综合征的护理措施一定要做好，因为在月经期间抵抗力比较弱，容易患病，护理工作做好了，可以防止妇科病的出现，避免健康和生活受到不利影响。wxl

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