患多囊卵巢该如何饮食?多囊卵巢是目前常见的妇科病之一，对健康和生活都有不利影响，严重的会影响生育能力，所以病情出现后要及时到医院治疗，以便于有效控制病情的发展，同时生活中还要做好护理工作，尤其是饮食方面要合理，以便于能够辅助临床上的治疗。

　　那么患多囊卵巢该如何饮食呢?下面请合肥中山医院的医生来对相关的内容进行介绍：

　　1、饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃。

　　2、不可吃糕饼，应选择低血糖指数的食物，此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。

　　3、尽量吃“非精制食物”，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

　　4、为免控制饮食造成吸收不足，患者应视情况每天补充500～1500毫克(mg)钙片和一颗含400微克(mcg)叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常。

　　5、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　合肥中山医院温馨提醒：多囊卵巢的危害大病程长，所以日常的护理工作一定要坚持做好，让患者能够早日恢复正常的生活状态，从而远离疾病的困扰。wxl

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