时间:2016-05-13 17:06 来源:合肥中山医院
多囊卵巢患者要注意什么?多囊卵巢是目前的常见妇科病之一,对健康和生活都有很严重的伤害,病情出现后要及时到医院接受治疗,同时生活中还要做好日常的护理工作,以便于确保病情的治疗效果,从而避免生活中的不利因素导致病情恶化,让生活能够早日恢复正常。
那么多囊卵巢患者要注意什么呢?下面请合肥中山医院的医生来对相关的内容进行介绍:
1、心态要放松
情绪异常,对人体内分泌的影响很大,长期精神紧张、情绪低落,会使女性内分泌失调,容易引发多囊卵巢,因此,要注意调节情绪,保持放松的心态。
2、控制体重
肥胖是加重多囊卵巢症候群的重要因素,控制体重能避免疾病恶化,减重常可恢复正常荷尔蒙状态,回复正常排卵与减少流产。
3、多运动
运动可以改善胰岛素的反应,也可以控制体重,每天较好维持30分钟有氧运动。
4、饮食调整
饮食上要以清淡为主,避免辛辣、刺激性、甜食等食物,应尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品,譬如肥肉、各种家禽及猪牛肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼等,不过,鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源,可以适当食用。
合肥中山医院温馨提醒:多囊卵巢的病程比较长,所以患者不仅要积极的配合治疗,同时生活中的护理工作也要做好,这样就能有效的防止病情恶化,从而辅助身体健康顺利恢复,做到远离多囊卵巢健康生活。wxl
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