女生应该有一种这样的感觉，就是每次当自己又熬夜或者是突然之间压力一大，好像月经的时间就不准时了，有的时候提前有的时候会延迟，甚至是月经的周期都会从以前的五天变成八天。那么经常月经不调该怎么办呢?合肥中山医院的医生来为你解答。

服用药物

如果是经常性的月经不调的话，那么最为直接的一种方法当然就是通过服用药物来进行改善了，如果真的是出于某些疾病所导致的月经不调，自然是要做进一步的确诊，然后再遵从医嘱进行服药，但是如果是由于自身的气虚，血虚等问题而导致的，那么最好是服用中医类的药物来进行改善。

饮食调理

长期的月经不调尤其要注意的就是饮食上的问题，很多女生可能在来月经的过程当中不会吃生冷刺激的食物，但是在没有来月经的时候也不太建议大家吃这类食物，平常一定要尽可能的多饮用开水，气虚的女生平常可以多增加一些营养，比方说鸡蛋，牛奶或者是肌肉菠菜猪肉等，这些食物尤其要注意的就是不要吃太多生冷的食物。同时也可以通过多喝一些浓茶红糖饮品或者是黑木耳红枣茶等来进行改善。

合肥中山医院医生提醒，经常月经不调的人除了要注意日常调理外，也要及时去医院检查，明确病因对症治疗。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64698888)，祝大家身体健康，生活愉快。

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