月经不调在女性朋友中比较常见，引起月经不调的原因有很多。情绪异常，寒冷刺激，饮食不当，嗜烟酒等都有可能造成月经不调。还有一些其他的妇科疾病也可能会引起月经不调，如子宫内膜炎，盆腔炎，附件炎，激素分泌异常等常见的妇科疾病。月经不调也可以通过食疗来调节，合肥中山医院妇科针对病症给大家提供了以下几个食疗方法：

　　1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

　　2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

　　3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

　　4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

　　5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

　　6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

　　7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

　　8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。

　　9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

　　10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者

　　忌食：

　　1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

　　2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

　　4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

　　5、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　合肥中山医院温馨提醒：对于月经不调患者建议及早去医院进行诊疗。如果发现自己有月经不不调可以去医院做个b超，检查子宫，盆腔，卵巢，看是否有器质性疾病。月经不调患者应该注意合理的饮食，放松心情，补充营养，注意保暖，禁之抽烟喝酒。

　　温馨提示：为了方便患者能及时了解相关疾病信息。合肥中山医院特别开设了疾病在线咨询服务。我们有比较好的医生为您在线解答，并给您提出治疗方案，为您的隐私保密。如果您还想了解有关的问题，可以在线咨询合肥中山医院医生，医生为您详细解答。或者拨打咨询热线：0551-64698888，我们将竭诚为您服务，最后祝您身体健康，生活愉快!(实习：WKX)

上一篇：补叶酸会导致月经不调吗？

下一篇：怎么判断月经不调？