科学预防有效远离尿道炎。尿道炎的致病因素多，发病率较高，而且对健康的危害也很大，所以我们女性要提高警惕，生活中做好日常的预防工作，争取能够有效远离尿道炎，免得症状出现为健康降低生活质量。

　　合肥中山医院医生说科学预防有效远离尿道炎，因此女性生活中一定要坚持预防：

　　1、多喝水。多喝水有助于促进排尿，因为排尿可以将肾脏过滤人们进食的食物后产生的毒素排出体外，避免毒素伤害人的健康，因此，人体每天摄入的水分应该和排出的水分相当，每天均要保证饮用1500-2000毫升的水，保证足够的尿量。

　　2、不抽烟。美国研究表明，吸烟的人与不吸烟的人相对比，吸烟的女性出现尿急的可能性是后者的1.8-2.7倍，出现尿频的概率是后者的1.7-3倍。由此可见，戒烟可以预防尿路感染。此外，也不要吃刺激性的食物，不喝含有咖啡因的饮料，避免刺激膀胱。

　　3、清洁干净。勤洗内衣，女性的外阴部汗腺很丰富，尤其在高温潮湿的天气，很容易是阴部滋生细菌。排便后，正确使用卫生纸擦拭的方法应该是从前往后，避免粪便的细菌通过擦拭进入尿道口。性生活后应该及时清洗，由于性生活引起女性尿路感染比较普遍，尤其是当新婚蜜月期的夫妻，女性更容易患上尿路感染。

　　4、别久坐。久坐会让阴部长时间处于潮湿闷热的状态，细菌加快繁殖，因此久坐的人应该选择宽松的衣服，内裤较好是纯棉的，尽量减少穿化纤的内裤，尤其是丁字裤，尽量避免。而且需要久坐的女性在上班前较好排一次尿，中途休息的时候较好也去上一次厕所，不要憋尿，大量补充水分，可以预防尿路感染。

　　5、增强体质。抵抗力低下的女性，也很容易患上尿路感染，抵抗力弱，细菌就容易入侵体内，无论是尿路感染还是妇科病，都会因为免疫系统过差而引起。

　　6、早治疗。如果使患了尿路感染的女性，应该及早重视并且进行治疗，一旦发现尿频，尿急、尿痛、寒战、发热、腰痛等症状，一定要及时去正规医院接受诊治。这里要强调的是，治疗时一定要坚持及时、足量、足疗程的治疗原则，切不可“跟着感觉走”随意停药。

　　合肥中山医院温馨提醒：尿道炎不仅会危害健康还会干扰正常生活状态，所以要养成良好的生活习惯，争取能够远离尿道炎，倘若不慎患病也要及时到医院治疗，争取能够恢复正常生活状态。wxl

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