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患多囊卵巢综合症的人该怎么饮食?

时间:2020-05-26 13:48 来源:合肥中山医院

多囊卵巢综合症患者,其临床症状主要是闭经,不孕,多毛痤疮或肥胖,一般建议遵循医开具的处方口服药物,主要是减少雄激素。调整月经周期,促进排卵。同时,肥胖需要加强锻炼,和控制饮食,那么患多囊卵巢综合症的人该怎么饮食?合肥中山医院的专家来为你解答。

1、饮食应清淡,营养丰富,纠正偏食和异常饮食习惯,注意避免辛辣刺激性饮食,避免绿豆,螃蟹和柿子。

2、适宜的食物有牛奶,菠菜,山药,卷心菜,油菜,蘑菇,瘦肉,鸡蛋,鱿鱼,苹果,梨,大枣,花生等。

3、需要禁忌的食物有蟹,章鱼,鲱鱼,鹅,狗肉,胡椒,生洋葱,生蒜,龙眼,橘子,白酒等。

4、注意选择血糖指数低的食物,为了避免控制饮食的吸收不足,每天应加入500至1500毫克钙片和含有400μg叶酸的综合维生素,每日水量应达到8杯水。避免血脂异常,多吃含饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食物,鱼,豆类坚果是蛋白质的良好来源。

5、控制盐的摄入量,根据患者的病情和内分泌功能的程度进行调整。并非所有内分泌功能障碍患者都应严格限制盐。不吃偏食,全麦,新鲜蔬菜和水果,鱼和虾都可以吃。多囊卵巢综合征患者,应该吃优质蛋白质的食物,注意高纤维,高维素食补充剂和低脂肪,适当的糖饮食。

合肥中山医院专家提醒,患有多囊卵巢综合征的人除了要注意饮食外,也要及时去医院检查治疗,以免给身体带来伤害。

如果还有其他问题,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64698888),祝大家身体健康,生活愉快。FLM

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