女性到了50岁左右就会出现闭经的现象，这是一种很正常的生理现象，女性在闭经后会加速身体的衰老。有部分女性可能会出现提前闭经的现象，对身体会造成很大的伤害，所以女性出现闭经后需要及时调理，这样可以保证身体健康，那么闭经该如何调理?合肥中山医院医生来为你解答。

1、合理的作息时间

有一部分女性会因为工作压力或长期生活作息不规律，出现闭经的情况，这也被称为生理性闭经，长时间的熬夜或饮食不规律会打乱身体的生物钟，导致内分泌紊乱。还会影响卵巢垂体下丘脑轴的功能，从而出现闭经的现象。

2、心理调理

很多女性精神压力都比较大，如果长期精神压力大，且没有放松，人很容易出现闭经的现象。首先需要放松自己的心情，这样可以改善月经不调的现象，还需要释放压力，这样可以缓解闭经的症状。

3、饮食调理

有一部分女性提前闭经，是因为饮食结构不合理所引起，日常生活中应该多吃一些新鲜的蔬果和补气益血的食物，例如红枣、桂圆、猪血等，可以有效的调理闭经。

4、保持规律的性生活

女性需要保持规律的性生活，这是一种良性刺激，可以使人体内分泌平衡，而且也符合生理需求，具有促进月经恢复的作用，从而调理闭经的情况。

合肥中山医院医生提醒，有闭经现象的人要注意日常调理，必要时可以去医院治疗。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院24小时咨询热线 (0551-64698888)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

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