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月经不调应该怎么办

时间:2021-07-16 09:54 来源:合肥中山医院

  月经不调应该怎么办?月经不调的发病因素比较多,这治疗方面不仅要及时还要对症,只有这样才能帮助患者将月经恢复正常,同时,患者生活中还要进行科学的护理,一方面能够辅助病情的治疗效果,早日康复,另一方面还能够增强身体抵抗力,少生病。那么月经不调应该怎么办呢?下面请合肥中山医院妇科医生来对相关内容进行介绍:

  1、调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。

  2、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

  4、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。

  5、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

  6、防寒保暖:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

  上文是关于月经不调应该怎么办问题的回答,合肥中山医院温馨提醒:月经不调的病程比较长,所以要坚持治疗,养成良好的生活习惯,争取能够早日恢复正常。wxl

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