有月经不调的女性日常怎么调理?月经不调近年来的发病逐渐上升，给很多女性的健康和生活带来了不利影响，及时治疗是最正确的做法，但是不能盲目，若是出现误诊误治的现象，不仅无法康复，反而会使病情恶化，所以治疗月经不调一定要到专业正规的医院，并且生活中还要有科学的措施进行调理。

　　那么有月经不调的女性日常怎么调理呢?下面请合肥中山医院妇科医生来进行介绍：

　　第一，良好的饮食习惯

　　多吃含有铁和滋补性的食物，平时应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　第二，良好的生活习惯

　　要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

　　第三，适当进行运动

　　缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

　　上文是关于有月经不调的女性日常怎么调理问题的回答，合肥中山医院温馨提醒：月经不调的病程比较长，因此要坚持治疗，同时生活中科学护理，这样既能有效调理月经，又能避免患上其他妇科病。wxl

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