月经是女性健康的晴雨表，一旦月经出现异常，可能意味着女性健康出现了问题。一些女性经常存在经期推迟的问题，女性经常经期推迟怎么办？合肥中山医院妇科医生提醒女性要做好护理措施！

1、注意保暖：

女性要注意腰腹部保暖，避免腰腹受寒尽量不要让空调对着身体吹，做好腹部保暖工作，洗完头之后要及时吹干，注意身体保暖非常重要，女性不宜吃寒凉的食物，最好选择温热性的食物，可以吃些补气血的食物。

2、注意调节情绪：

合肥中山医院医生指出，经期推迟可能是受到精神方面的刺激造成的，情绪过度波动容易引起经期推迟，女性经期推迟要重视情绪的调节，可以通过药物进行调理，也可以通过食疗的方法调理，增加微量元素的摄入，多吃含铁的食物。

3、注意卫生：

经期推迟可能是不注意卫生引起的，致病菌感染容易导致女性经期推迟，经期推迟也可能是妇科病造成的，需要到医院做详细检查，对症治疗能有效调理女性经期失调，女性想要调节经期推迟，必须要治疗原发疾病。

合肥中山医院妇科医生指出，经期推迟可能是药物引起的，也可能是情绪因素造成的，生活压力过大容易导致女性经期推迟，经期推迟也可能是营养不良引起的，女性要增加铁元素及蛋白质的摄入量，多吃含铁的食物能调理缺铁性贫血。

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