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月经不调怎么调理

时间:2019-03-22 10:26 来源:合肥中山医院

    合肥中山医院妇科专家指出,对于月经不调怎么调理,不同体质的女性有不同的调理方法,下面合肥中山医院妇科专家为我们一一介绍:

 
    1、体质虚弱型:一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化。经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。
    治疗方法:饮食均衡,多做运动,增强体质。早餐一定要吃,做运动不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。
 
    2、贫血型:经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
    治疗方法:平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。
 
    3、怕冷型体质:一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色。
    治疗方法:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。
 
    合肥中山医院妇科专家温馨提示:广大女性朋友在日常生活中应关注自身的健康。如有其它疑问、检查或就诊需要,请及时与我院医生联系进行治疗,亦可通过我们的在线咨询平台进行免费预约就诊。合肥中山医院24小时为您排忧解难,并为您的健康保驾护航。

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