对女性来说，保持内分泌的平衡是非常重要的，一旦出现了内分泌失调的情况，月经也会受到很大的影响，轻者只是月经失调，重者则有可能会闭经。在没有到绝经期的时候闭经，这无疑是一种异常现象，对身体健康的危害很大，建议尽早的调理。那么内分泌失调导致的闭经该怎么调理?合肥中山医院的医生来为你解答。

1、合理搭配膳食

因为内分泌失调而导致闭经的患者想要调理的话需要先从饮食方面下手，合理的搭配膳食。可以多吃一些高蛋白的食物，，保证营养能够充分的摄入。如果有气血不足的情况，则需要多吃一些补血效果好的食物，另外还要吃一些植物雌激素丰富的食物。

2、养成良好的生活习惯

内分泌失调闭经也需要从生活习惯上来调理，患者要养成良好的生活习惯，其中最重要的就是避免熬夜，尽可能的保证充足的睡眠，让生理规律能够恢复正常。如果说有抽烟喝酒的习惯，最好是也能够彻底的戒掉，否则的话难以达到理想的调理效果。

3、保持愉快的心情

内分泌失调和患者的情绪以及心态有着很大的关系，如果说情绪总是出现异常波动的情况，或者说经常焦虑和抑郁，都会影响到正常的内分泌，严重者会引起闭经。因此患者一定要尽量保持愉快的心情，想办法缓解焦虑和抑郁的情绪，并且学会释放压力，这对于症状的改善很有帮助。

合肥中山医院医生提醒，由内分泌失调引起的闭经可以通过以上方式来进行调理，如果调理效果不明显的话，要及时去医院治疗。

如果还有其他疑问，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64698888)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

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